미움 받을 용기, 아들러의 가르침.

 

2015.4.22 청량리 영풍문고에서 책을 1권 샀다. (위에 사진은 퍼왔어용~ㅋ)

책 겉표지가 마음에 와닿았따

'모든 고민은 인간관계에서 비롯된다. 타인에게서 미움받는 것을 두려워하지마라'

우리는 모두 남이 어떻게 생각할까? 라는 질문에 집착 아닌 집착 하면서 세상을 살아가고 있는 것 같아서,,,

책 내용을 한번 정리해보자면

1) One Night

-트라우마는 존재하지 않는다

-자네가 불행한 것은 과거의 환경이 아니라 그저 용기가 부족한 것뿐

-인간은 과거의 원인에 영향을 받아 행동하지 않고 스스로 정한 목적을 향해 움직이는 것

-주어진 것을 어떻게 활용한 것인가를 생각하라

-변하는 것은 불안하고, 변하지 않으면 불만이 쌓인다.

2) Two night

-막상 이루던 바가 이루어져도 변하는 것은 없다

-행동목표 1)자립 2) 조화

-심리적 목표 1) 내가 능력이 있다고 생각! 2) 사라들은 친구

3) Three night

-행복해지려면 미움받을 용기가 필요하고 그런 용기가 생겼을때 인간관계는 단순해진다

-자유란 타인에게서 미움을 받는 것

4) Four night

-내가 이사람을 위해 무엇을 줄 수 있을까?

5) Five night

-지금,여기를 진진하게 살아가라

-우리는 능력이 부족한 것이 아니라, 용기가 부족한 것이다

-인생은 찰나의 연속, 찰나에 집중을 해라. 그러다 보면 정상까지 가게 된다.

-목표로 가는 과정에 의미를 두자

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아들러가 말한 심리학은 인간관계에 대해 스트레스를 받지 말고 단순하게 만들어라는 것 같다

행복해지려면 미움 받을 용기가 필요하고 자유란 타인에게 미움 받을 용기를 갖는 것이다.

이런 용기가 생기면 인간관계가 단순해진다고 한다. Simple 하게 살자.